Uzun süre masa başında oturmak, kaslarınızın psikolojisini değiştiriyor…
New York Times’ın doktor köşe yazarı Gretchen Reynolds; The First 20 Minutes “İlk 20 Dakika” adlı son yayımlanan kitabında, günün büyük bölümünü oturarak geçirmenin yan etkileriyle mücadelenin oldukça basit yöntemlerini anlatmış
0
283
10 Nisan 2019
DEVAMI
